Du hast es satt, dich Montagmorgens auf eine Arbeit zu schleppen, die dir nichts bedeutet, und schon beim Betreten des Büros sehnsüchtig den Feierabend herbeizuwünschen?
Jeden Tag die gleichen Aufgaben abzuarbeiten, nur um am Ende des Monats festzustellen, dass die langersehente Besserung noch immer nicht eingetreten ist?
Du bist nicht allein! Viele Menschen fühlen sich genauso. Aber hier kommt die gute Nachricht: Du musst nicht bis zur Rente warten, um etwas an deiner Situation zu ändern.
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Laut dem „Work Happiness Report 2024“ erleben 40% der Arbeitnehmer regelmäßig Anzeichen von Burnout. Weitere 25% haben aufgrund von Stress und Überlastung bereits eine berufliche Auszeit genommen. Das ist alarmierend, aber auch ein Weckruf für dich. 🚨
Erfüllung im Job? Fehlanzeige! Nur 45% der Befragten fühlen sich in ihrem Job wirklich erfüllt. Noch erschreckender: 30% glauben, dass ihre Arbeit keinen sinnvollen Beitrag zur Gesellschaft leistet. Das zeigt, dass viele Menschen ihre Arbeit als reine Pflicht empfinden, ohne darin eine tiefere Bedeutung zu finden.
(Quelle: Awork Work Happiness Report 2024)
Unsere Lebenszeit ist das Wertvollste, was wir haben. Wir verbringen mehr als 40 Jahre mit Arbeit, über 8 Stunden täglich – für die meisten von uns mehr Zeit als mit unseren Liebsten. Diese Zeit mit etwas zu verbringen, das uns nicht wichtig ist, und das richtige Leben bis zur Rente aufzuschieben, ein extrem hoher Preis. Zumal 20% der deutschen Arbeitnehmer es gar nicht erst bis zur Rente schaffen. Lass das ein Weckruf für dich sein: Warte nicht bis zur Rente, um glücklich und erfüllt zu sein. Das Leben ist jetzt!
Love it: Wenn du deine Arbeit liebst, herzlichen Glückwunsch! Du gehörst zu den wenigen Glücklichen, denn lediglich für 9 Prozent der Deutschen ist ihre Arbeit eine 10 von 10 (Quelle: Work Happiness Bericht 2024 von Awork). Genieße jeden Moment und teile deine Leidenschaft mit anderen.
Change it: Wenn du unzufrieden bist, überlege, was du ändern kannst. Gibt es Projekte, die dir mehr Freude bereiten? Kannst du neue Herausforderungen annehmen? Oftmals können schon kleine Veränderungen eine große Wirkung haben.
Leave it: Wenn du weder Liebe noch Veränderung in deinem Job finden kannst, ist es Zeit, weiterzuziehen. Das Leben ist zu kurz, um es in einem unbefriedigenden Job zu verbringen. Suche dir eine Tätigkeit, die dir wirklich Erfüllung bringt.
Sicherlich hat sich bereits die Stimme in deinem Kopf eingeschaltet: 'Du hast leicht reden, das sagt sich so einfach...' und ich kann dich gut verstehen. Genau diese Gedanken hatte ich damals auch. Aus meiner eigenen Erfahrung heraus möchte ich dir daher einige Ansätze vorstellen, die dir weiterhelfen können...
Wir müssen lernen, neue Herausforderungen meistern und einen Beitrag leisten zu einer Welt, in der wir leben wollen. Geben ist seliger denn Nehmen. Hast du das aktuell in deinem Beruf? Gehst du überhaupt deiner Berufung nach oder einfach nur einer Arbeit, die deine Rechnungen bezahlt?
Ikigai: Dieses wunderbare japanische Konzept bedeutet „Grund des Seins“. Es geht darum, die perfekte Balance zwischen dem, was du liebst, was die Welt braucht, wofür du bezahlt werden kannst und worin du gut bist, zu finden. Dein Ikigai ist der Schlüssel zu einem erfüllten Leben.
Selbstverwirklichung: Von vielen total missverstanden: Selbstverwirklichung hat rein gar nichts mit digitalem Nomadentum auf Bali und morgendlichen Smoothie-Bildern vom Strand auf Instagram zu tun. Vielmehr geht es darum, herauszufinden, was dich wirklich erfüllt und dir Freude bereitet. Es geht darum, dem nachzugehen, was du auch ohne Bezahlung machen würdest – einfach weil es sich gut anfühlt...
Wenn wir unsere Berufung nicht finden, egal ob im Job oder Privatleben, ist es nur eine Frage der Zeit, bis sich die Frage nach dem Sinn einstellt. Die Folge – wenn wir zu lange warten und nicht reagieren – eine waschechte Sinnkrise!
Quarter Life Crisis: Junge Erwachsene in ihren 20ern und frühen 30ern fühlen sich oft verloren und unsicher über ihre Lebensentscheidungen. Das ist völlig normal! Nutze diese Zeit, um verschiedene Dinge auszuprobieren und herauszufinden, was dich wirklich glücklich macht.
Mid Life Crisis: Menschen in ihren 40ern und 50ern hinterfragen oft ihre bisherigen Lebensentscheidungen. Dies ist die perfekte Zeit, um neu zu bewerten, was du wirklich willst, und gegebenenfalls einen neuen Weg einzuschlagen.
Die Zahlen im „Work Happiness Report 2024“ zeigen, dass viele Menschen ähnliche Herausforderungen und Frustrationen erleben.
Jede Krise ist ein Weckruf und eine Chance, etwas zum Positiven zu verändern. Verbinde dich mit anderen, suche Unterstützung, verbinde dich wieder mit deiner inneren Stimme und folge deinem Herzen. Denn ganz tief in dir weißt du eigentlich genau, was zu tun ist...
Warte nicht bis zur Rente, um glücklich zu sein. Finde jetzt dein Ikigai, strebe nach Selbstverwirklichung und sorge dafür, dass deine Arbeit und dein Leben dir Erfüllung bringen. Das Leben ist zu kurz, um auf den perfekten Moment zu warten. Handle jetzt und mach den ersten Schritt zu einem glücklicheren und erfüllteren Leben.
Finde dein „Warum“ und starte jetzt dein Abenteuer in Richtung eines erfüllten Lebens. Dein zukünftiges Ich wird es dir danken. Los geht’s, rocke dein Leben und sei die beste Version deiner selbst! 💖
ÜBER DEN AUTOR
Hey, ich bin Christoph – früher Angestellter im Großkonzern, heute passionierter Life Coach. Meine Mission? Dir zu einem glücklicheren und erfüllteren Leben zu verhelfen. In meinem Blog erfährst du, warum ich Coaching als das beste Werkzeug dafür sehe, worauf du achten solltest und wie es dir dabei helfen kann deine persönlichen Ziele zu erreichen!
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