Wer bin ich eigentlich, und was will ich wirklich?

Kennst du das Gefühl, dass dein Leben eigentlich „okay“ ist? Du hast vieles erreicht, was du dir früher gewünscht hast – einen guten Job, eine stabile Beziehung, vielleicht sogar ein paar deiner großen Träume. Und doch spürst du tief in dir: Irgendwas fehlt.

Da ist dieser leise, aber hartnäckige Zweifel, der sich eingeschlichen hat. Du funktionierst im Alltag, meisterst deine Aufgaben – aber fühlst dich trotzdem fremdbestimmt, als würdest du im Autopilot-Modus leben. Ist das wirklich alles?

Die Frage nach deinem wahren Ich

Was du gerade erlebst, ist mehr als eine Sinnkrise. Carl Gustav Jung nennt diesen Prozess „Individuation“ – die Entdeckung deines wahren Selbst. Es geht darum, dein wahres Ich zu finden, jenseits von Erwartungen anderer und all den Geschichten, die du dir selbst erzählst.

Vielleicht fühlst du dich von den Erwartungen anderer erdrückt. Vielleicht denkst du, dass du nicht genug bist oder versuchst, in ein Bild zu passen, das dir nicht entspricht. Das sorgt für inneren Stress, Zweifel und Blockaden. Aber du bist nicht allein damit!

Was bedeutet Individuation wirklich?

Individuation bedeutet, dass du den Mut hast, nach innen zu schauen und herauszufinden, wer du wirklich bist und was du wirklich willst. Es ist eine Reise zurück zu dir selbst, zu dem Teil in dir, der sich frei, leicht und echt anfühlt.

🔹 Stell dir vor, du bist ein Puzzle. Dein Job, deine Rolle in der Familie, deine Hobbys – das sind Teile, die du kennst. Aber da gibt es auch verborgene Teile, die du ignoriert oder verdrängt hast, weil sie unbequem sind oder nicht ins Bild passen. Doch genau diese Teile gehören zu dir.

Warum wir uns oft verloren fühlen

Unser Verstand hält uns oft in gewohnten Bahnen fest. Diese Bahnen nennen wir dann „Ich bin halt so“. Aber bist du wirklich so? Vielleicht hast du dir diesen Satz schon gesagt, wenn du an deine Grenzen gestoßen bist: „Ich kann mich nicht ändern.“

Doch hier ist die Wahrheit: Das bist nicht du. Das sind nur erlernte Gedanken und Muster. Individuation bedeutet, diese Muster zu hinterfragen, zu durchbrechen und Platz für dein wahres Selbst zu schaffen.

Wie fühlt sich Individuation an?

Wenn du den Mut findest, dich mit deinen verschiedenen Seiten auseinanderzusetzen, merkst du: Es ist okay, unsicher zu sein. Es ist okay, nicht perfekt zu sein.

💡 Es geht nicht darum, mehr oder besser zu werden – sondern echter.

💡 Es geht nicht um Leistung – sondern um dich.

💡 Es geht nicht darum, was andere denken – sondern darum, was du fühlst.

Wie befreiend wäre es, endlich nach deinen eigenen Werten zu leben, statt nach den Erwartungen anderer?

Dein Weg zu deinem wahren Selbst – 4 Schritte

✅ Nimm dir bewusst Zeit für dich: Frag dich ehrlich: Was will ich wirklich? Was fühlt sich für dich stimmig an?

✅ Erkenne und hinterfrage deine Muster: Welche Gedanken wiederholen sich ständig? Kommen sie wirklich von dir – oder hast du sie übernommen?

✅ Lebe nach deinen eigenen Werten: Was ist dir wirklich wichtig? Wenn du nach deinen eigenen Werten handelst, fühlst du dich mehr wie du selbst.

✅ Sei geduldig: Veränderung braucht Zeit. Es geht nicht darum, über Nacht ein neues Ich zu erschaffen, sondern Schritt für Schritt in deine Wahrheit hineinzuwachsen.

Individuation – die mutigste Reise deines Lebens

Individuation ist kein geradliniger Weg – sie hat Umwege, Höhen, Tiefen und Pausen. Und das ist okay.

Es geht nicht darum, perfekt zu sein oder alle Antworten sofort zu haben. Es geht darum, dich selbst anzunehmen – so wie du bist.

✨ Es ist dein Leben. Deine Reise. Deine Wahrheit.

🔹 Alles beginnt mit dem ersten Schritt. Dann der nächste. Und der übernächste…

Ich glaub an dich! 🚀

Dein Christoph

 

📖 Buchempfehlung: C.G. Jung – Die Beziehungen zwischen dem Selbst und dem Unbewussten

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